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饭后这物咬一口,清肠又刮油,这东西最该吃

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2018-12-10 07:56:56 来源:

  而是 你想有效的消化吸收每顿大餐的食物,就一定要选对饭后助消化食物,能助 吸收,减少疾病。吃饭过快、一次吃的越来越来越多,有而是 而是 消化不良而胃痛、胃胀,吃什么要能助 消化呢?我能 们推荐12种消食食品,饭后可适当食用。

  专家提醒:大主次水果都最好在餐前1~2小时吃,而是 餐后1~2小时吃。

  1、烧烤后吃梨

  调查发现,进食煎烤食品后吃另一个梨,不失为一种健康的饮食法律法子 。煎烤类食品经过烟熏火燎,产生较多的苯并芘等致癌物,而梨尤其是梨汁所含的抗癌物充裕,还需要消除或排除致癌物,在一定程度上保护胃肠免受癌症之害。

  2、吃蟹后喝生姜红糖水

  从中医强度看,蟹肉对脾胃虚寒的人,尤其是慢性胃炎患者,而是 引起胃痛、腹泻、呕吐等症状。应对之策而是 进食蟹肉后喝一杯生姜红糖水。

  生姜性温热,能增强和加速血液循环,刺激胃液分泌,正好与性寒的蟹肉相补;红糖和益姜一样有暖胃、祛寒的作用。两者搭配,暖胃效果更佳。