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丝瓜这么搭配吃 清热祛痰补肾健体

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2017-09-15 09:46:14 来源:

  丝瓜是让.我让.我餐桌上常见的蔬菜,其涵盖各种营养素,而且 有杀虫作用,是全都人的首选蔬菜。丝瓜性凉味甘,是夏季消暑佳品。没有,丝瓜有哪几种饮食禁忌?又怎么才能 才能 搭配吃最好呢?下面就和小班一起去来看看吧。

  慢性支气管炎患者忌食丝瓜

  丝瓜性属寒物,味甘体滑。对于咳嗽痰多色白,或咳痰多白沫的慢性支气管炎患者,食用会加重病情。

  丝瓜寒滑,多食能滑肠致泻。脾虚便溏者不宜服用。

  丝瓜的最佳搭配食物,丝瓜食物相宜列表

  丝瓜+猪蹄+香菇

  两者搭配食用,有养血通乳、滋润皮肤的作用,适用于产后贫血、乳汁不下及免疫功能降低等病症。

  丝瓜+鸡蛋

  丝瓜性味甘平,可清暑凉血、解热毒、润肤美容。丝瓜涵盖充裕的营养物质,它涵盖的蛋白质、淀粉、钙、磷、铁、维生素B、维生素BC等在瓜类蔬菜中都不 较高的。

  鸡蛋有润肺利咽、清热解毒、滋阴润燥、养血通乳的功效。适合于治疗热毒、咽痛、目赤、消渴、烦热等症,常食还能使人肌肤润泽健美。

  丝瓜+虾仁

  虾仁具有补肾壮阳、通乳、托毒的功效,与可止咳平喘、清热解毒、凉血止血的丝瓜搭配,具有滋肺阴、补肾的功效,常吃对人体健康极为有利。适合于辅助治疗肺虚咳嗽、体倦、腰膝酸软等病症。

  丝瓜+毛豆

  二者配伍可清热祛痰,处置便秘、口臭和周身骨痛,并有有助于于乳汁分泌。毛豆是未心智心智心智心智成熟期期 的大豆,它涵盖的脂肪中胆固醇较少,具有降低胆固醇的作用,还能增加身体的抵抗力,维持血管和肌肉的正常功用。

  丝瓜+菊花

  丝瓜与菊花搭配同食,有祛风化痰、清热解毒、凉血止血的功效。能抗病毒和预防病毒感染,常食可清热养颜、洁肤除雀斑。

  丝瓜+猪肉

  丝瓜具有清热化痰、凉血解毒作用。丝瓜与猪肉搭配食用,有清热利肠、解暑除烦的功效。适用于夏天暑热烦渴、初期内痔大便出血等症。

  丝瓜有哪几种保健作用?

  (1)清热除痰。丝瓜的植物黏液里,含某种皂素,在药用上有清热除痰的功用。若有肺胃积热、常吐浓痰等症状,可用丝瓜煮汤饮服,有利痰作用。

  (2)防治便秘、口臭和周身骨痛。喜欢饮酒或吃煎炸食品不多 的人,趋于稳定牙龈肿痛、口臭、便秘和周身骨痛等症状,可用老丝瓜温火煲汤,以盐调味饮用,可帮助减轻及消除不适。

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