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减肥瘦身汤让你喝汤也能瘦

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  在现在炎热的季节,什么都一群人都没法 食欲,愿意吃饭菜,因此原本就可不可不可以 满足身体所需营养啦,就算不算想减肥并且我行的。没法 ,喝那些汤能瘦身呢?今天就来为一群人介绍几款不同做法的健康喝汤食谱,让一群人喝到美味的汤品帮助一群人一起又做到健康饮食!

  一、香蕉 苹果鸡蛋紫菜汤

  食材:鸡蛋、香蕉 苹果、紫菜、姜、淀粉

  做法:首先先将香蕉 苹果还有姜洗干净,因此切成片。往锅里加清水,再把姜片放满去去,煮开事先将紫菜撕开放满去锅中,把香蕉 苹果片也放满去去。接着用湿淀粉勾芡,因此把鸡蛋打散事先淋入,煮熟后加些盐、香油等调料即可。

  此款汤有着排毒的功效,把身体内的毒素排净可助减肥。香蕉 苹果涵盖富于的维生素b2C,可可不可不可以 能美白肌肤,香蕉 苹果可可不可不可以 能抑制糖类转化为脂肪,帮助减肥。

  二、冻豆腐木耳酸汤

  食材:冻豆腐、木耳、番茄、香油等调料

  做法:先把冻豆腐花冻,因此挤干水分再用刀切成小块,接着洗干净木耳和番茄,把番茄切好。往锅里加入适量的清水,因此把加些海鲜粉进行调味,再把番茄放满去去,煮开事先加入冻豆腐和木耳,煮好后加带些香油。

  木耳里面的胶质可可不可不可以 能吸附身体内的废物垃圾,将它们带出体外,起到清肠的作用。而番茄涵盖富于的维生素b2C和茄红素,是美容养颜的佳品。此款汤味道酸,适合没法 食欲的夏季。

  三、苦瓜竹笋汤

  食材:苦瓜、竹笋、姜、虾皮、萝卜、调味料

  做法:首先先将竹笋洗净去皮,因此用水焯一下,接着把苦瓜洗干净,去除瓤,用刀切成段。往沙锅里加适量的水,放满去姜片和虾皮,因此烧开。烧开事先加入竹笋再煮20分钟,因此再把苦瓜、萝卜加入煮5分钟,放调味料调味即可。